I 9 migliori frullatori per frullati del 2023

Il Beast Blender combina bellezza e potenza a un prezzo accessibile.

Rich Scherr è uno stratega degli aggiornamenti e un fact checker per i marchi Dotdash Meredith, tra cui Health e Verywell. È un esperto giornalista finanziario e tecnologico che è stato redattore capo del Potomac Tech Wire per quasi due decenni e collabora regolarmente con le pagine sportive del Baltimore Sun. È stato anche redattore di notizie per America Online e ha contribuito all'Associated Press e al Washington Post.

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Salute / David Hattan

I frullati sono la tela bianca di una dieta sana. Potresti renderlo terroso con radice di zenzero e molte verdure o dargli un tocco indulgente con proteine ​​di cioccolato in polvere, ghiaccio tritato e burro di arachidi. Come per molte tendenze di vita pulita, realizzare una ricetta veramente salutare è irto di trappole e molti fattori determinano se il tuo frullato è benefico o meno.

I benefici per la salute di un frullato si riducono a ciò che ci metti dentro. "È possibile preparare un frullato che non sia così salutare e/o ricco di calorie e zuccheri, ma i frullati sono un ottimo modo per aggiungere sostanze nutritive che altrimenti difficilmente avresti difficoltà a ottenere", spiega Alix Turoff, RD e nutrizionista. . Allo stesso modo, Cynthia Sass, RD, MPH, MA, CSSD, consulente in nutrizione sportiva che fornisce consulenza a squadre sportive professionistiche come i New York Yankees, afferma che un frullato meno salutare "rientra in due categorie: una è l'omissione di elementi importanti (come bere un frullato di sola frutta e verdura come pasto che non contenga proteine ​​e grassi) e due è usare ingredienti meno salutari come zuccheri aggiunti o gelato o preparare un frullato che è troppo eccessivo rispetto alle esigenze del corpo."

Ma, indipendentemente da come preferisci preparare il tuo frullato, avrai bisogno di un frullatore adatto alla tua cucina e al tuo stile di vita e in grado di gestire i tuoi ingredienti (suggeriamo noci, ghiaccio e alcune verdure resistenti). Per fortuna, i frullatori per frullati sono disponibili in tutte le forme, dimensioni, potenze e prezzi.

Anche un dietista registrato nel nostro comitato di esperti medici ha esaminato questo articolo per verificarne l'accuratezza medica e scientifica riguardo a cosa cercare in un frullatore, cosa evitare e chi può trarre beneficio dal bere frullati.

Continua a leggere per trovare la nostra carrellata dei migliori frullatori per frullati, sia che tu abbia esigenze di miscelazione da solo o in famiglia.

Bestia

Perché ci piace:Ha un design elegante e una lama potente.Vale la pena notare:Il design della tazza potrebbe rendere difficile la presa. Questo frullatore unisce bellezza e forza: è abbastanza potente da tritare il ghiaccio e abbastanza bello da stare accanto al vaso della tua cucina. Puoi anche scegliere tra tre taglie di coppe al momento dell'acquisto, il che significa che è ottimo per single e famiglie.

I benefici dei frullati sono davvero vari. Sass dice che dipende "dagli ingredienti e da come li prepari. Un frullato può facilmente contenere una porzione di frutta e verdura ciascuno e può essere un pasto completo se includi una fonte di proteine ​​magre e grassi buoni. Un frullato può anche essere un ottimo modo per integrare componenti aggiuntivi salutari e ricchi di antiossidanti, come cacao crudo in polvere, zenzero, curcuma o matcha." Ma un frullatore non ti serve a molto se devi nasconderlo in un armadio perché non si adatta bene alla tua cucina. Un frullatore che sta bene sul bancone della cucina (il che significa che può rimanere sul bancone) ti ricorderà di bere le tue vitamine e potrebbe rendere molto più facile rimanere coerenti con la tua dieta sana.

Ci piace anche che la tazza svolga anche la funzione di contenitore per il trasporto, così puoi preparare il tuo frullato per il viaggio. Vale la pena notare che, poiché la tazza del frullatore funge anche da tazza per il trasporto, non include un manico elegante come molti altri frullatori, rendendola un po' più difficile da impugnare. Pensiamo che la comodità di avere una bevanda portatile valga il sacrificio.